Tea ane Life　（お茶と生活）

　東洋浪漫----［お茶］

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茶詩篇

飲茶・品茶

お茶の健康効果
■お茶は、一枚一枚の茶葉をギュッと凝縮した健康のみなもとこんなにあるよお茶の健康効果。
風邪の予防に ・・
お茶のカテキンは殺菌作用に優れ風邪の予防になります。 予防だけでなく、風邪の悪化防止にも効果ある。

二日酔いに・・
カフェインはアルコールの分解を盛んにし、二日酔いの原因となる有害物質の分解力も高める。これにビタミンCが加わるとこの力が一層アップ。

動脈硬化に・・
活性酸素や悪玉コレステロールが原因に。お茶のカテキン・タンニンが多く含まりこれをの成分により阻止します。又血管を修復する働きも。

老化防止に・・
悪玉細菌を撃退し善玉細菌を増やす働きをもち、血管を若々しく保つ成分ビタミンＥ、過酸化脂質を抑えるビタミンＢ2で効果も期待。

糖尿病に・・
カテキンが糖の吸収を遅らせ、血糖値の急上昇を防ぎ、血糖値を下げる成分もお茶から発見されている。

リラックス・・
お茶の旨み成分テアニンは快楽ホルモンと呼ばれリラックス効果とストレス解消をもたらします。お茶を1杯飲むとほっとするのはこのため。

疲労回復に・・
お茶のビタミンＣは熱に強く、カフェインとの相乗効果で疲労回復に有効 お茶は毎日飲むことで健康効果がさらに発揮されます。

高血圧の改善に・・
タンニンは血圧の上昇を防ぎカテキンによる高血圧改善や脳卒中の予防にもつながります。

虫歯の予防に・・
お茶にはポリフェノール（カテキン）の効果により歯や歯肉に細菌が付くにくく その結果虫歯予防、歯周病予防に効果がみられる。 さらにフラボノイド・ポリフェノールで口臭も予防してくれる。

■ ウーロン茶：

肥満予防、利尿作用、美顔美肌、二日酔い、虫歯予防、疲労倦怠、消化不良、美容効果、

■ 緑茶：

皮膚美白、老化防止、食中毒の防止、癌の予防、風邪予防、消化促進、、、

■ 蜂蜜茶：

滋養強壮、解毒、

■ 紅茶：

疲労回復、肥満予防、脂肪肝、高脂血症、下痢、ストレス、冷え症、

■ 菊花茶：

解毒、消炎、血圧降下、利尿、めまい、化膿止め、腫れ物、不眠症、

■ バラ茶：

美容効果、生理不順、冷え性、便秘、ホルモンバランスを整える、

■ 枸杞茶：

眼精疲労、頭痛、肝炎や肝硬変などの肝臓病、便秘、口渇を癒す、疲労回復、糖尿病、

■ 黒豆茶：

解毒、腎臓病、更年期障害、骨粗鬆症、老化防止、高血圧、血栓などの循環器系疾患、

■ 生姜茶：

風邪のひきはじめ、咳止めや腹痛、冷え症、嘔吐、吐き気、

蓮心茶：

ストレス、止血、解熱作用、強精、滋養強壮、

■ 蓮花茶：

暑熱を解し、煩渇を止める効がある。ストレス、新陳代謝を促す、安眠効果、美顔美肌、

■ 雲南沱茶：

肥満予防、美顔美肌、

■ 緑豆茶：

解毒、利尿効果、暑熱煩渇、熱毒瘡疽、瀉痢、小便不利、風疹、

■ あずき茶：

利尿効果、脚気、浮腫（むくみ）、

■ 洛神茶：

血圧降下、

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